家长们警告说,非法的能量饮料含有相当于九罐可乐的咖啡因

admin 2023-12-12 04:20:28 浏览量:4
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澳大利亚的货架上出现了高能量饮料,其咖啡因含量几乎是每日推荐限量的两倍,人们担心青少年用这些饮料来通过考试。

能量饮料的咖啡因含量几乎是规定最高水平的两倍,在全国各地的商店被发现,并被下架。

官员们发现,含咖啡因最多的能量饮料是G燃料俄罗斯方块爆炸,每罐473毫升中含有高达300毫克的咖啡因。

这几乎是国家食品标准允许的咖啡因含量的两倍——每升含有320毫克咖啡因——相当于9罐可口可乐或3杯咖啡。

认证营养师?Dr Evangeline Mantzioris说,这些饮料是有问题的,会导致儿童和青少年的一系列健康问题。

“问题在于咖啡中的咖啡因含量,”她说。

“儿童不能像成年人那样有效地分解咖啡因,再加上他们的体重较轻,这使得咖啡因对他们的影响比成年人更严重。”

过量摄入咖啡因会导致失眠、焦虑和抑郁,以及心血管问题、胃灼热、溃疡、癫痫发作,在极少数情况下甚至会导致死亡。

其他被发现超标的能量饮料包括C4性能能量和幽灵能量饮料,每473ml的罐子都含有200毫克的咖啡因。

虽然没有统一认可的咖啡因安全摄入量,但青少年被敦促限制他们的摄入量以减少健康风险。

摄入过量的咖啡因有可能对青少年造成伤害,青少年的建议每日最大摄入量为每公斤体重3毫克。

曼齐奥里斯博士说,这些产品被归类为“超加工食品”,这意味着它们不容易在传统的厨房里制作出来。

她说:“有研究表明(食用超加工食品)会导致身体健康问题和精神健康问题。”

“他们不健康。”

“我们需要减少饮食中这些超加工食品的摄入,多吃未经加工的健康食品。

建议购买这些饮料的人仔细检查标签,以了解他们将摄入多少咖啡因。

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