它们还推动了对退烧和止痛药物的需求。最近几周，一些家庭一直在努力寻找儿童的对乙酰氨基酚(Tylenol)和布洛芬(Advil或布洛芬)。生产儿童泰诺和儿童布洛芬的强生公司在给《纽约时报》的一份声明中表示，全国范围内并不存在药物短缺，但需求的增加意味着“一些商店的产品可能不那么容易买到”。该公司表示，它正在最大限度地提高产能。
与此同时，CVS和沃尔格林(Walgreens)正在限制购买儿童退烧药和止痛药，以确保家庭能够继续获得。这些进展听起来可能令人担忧，但专家表示，如果有人生病了，只有几样东西对控制头痛、发烧、咳嗽和流鼻涕或鼻塞真正重要。杜克大学医院传染病药房服务协调员丽贝卡·雷恩说，你不需要储存大量的任何一种药物。“你只需要足够你的家人应对潜在一周的症状。”
以下是医生建议在家缓解流感、COVID和RSV症状的方法。
必备的条件
一两个温度计许多专家推荐的第一件物品是多功能的数字体温计、颞部(或前额)体温计或两者兼备。发烧可能是病毒感染的最早迹象之一，能够客观地测量你的体温何时开始上升，以及它飙升了多少，可以帮助你弄清楚如何控制症状，以及你的传染性可能会持续多久。
数字多用途棒式体温计为所有年龄段的人提供快速、易于阅读的体温测量。成人和4岁以下的儿童都可以口服，任何人都可以在腋下使用(尽管美国儿科学会警告说腋下的温度并不总是准确的)。多用途温度计还可以记录直肠，这为幼儿，特别是3个月以下的儿童提供了最准确的读数。
俄亥俄州阿克伦儿童医院的儿科医生莎拉·亚当斯博士说，颞部体温计对成年人和孩子来说都是一个很好的选择，因为它们可以在几秒钟内测量出从前额颞动脉发出的热浪。亚当斯说，有两种不同类型的温度计是很有用的，这样你就可以在读数不正确的时候进行比较。但即使你只有一个，用它来反复测量一段时间可以帮助你确保你看到的温度是准确的。
止痛药和退烧药这些药物分为两类:对乙酰氨基酚(以泰诺的品牌名出售)和非甾体抗炎药，或非甾体抗炎药，如布洛芬(以雅维或布洛芬的品牌名出售)。
根据亚当斯的说法，把两者都放在手边是个好主意。对乙酰氨基酚只有助于减轻疼痛和发烧，而布洛芬也可以减少炎症。
你可以互换使用对乙酰氨基酚或布洛芬——这都可以归结为个人偏好，雷恩说。你可以选择一种而不是另一种，以避免与你服用的其他药物相互作用，或者避开你或你的孩子过去可能经历过的副作用——比如布洛芬引起的胃痛。你也可以根据配方进行选择:成人止痛药和退烧药有各种类型的药片;儿童药物有咀嚼片和液体两种形式。
你可以交替使用对乙酰氨基酚和布洛芬，雷恩说。雷恩说，最好避免高剂量或长时间使用任何一种药物，所以要密切注意每种药物的剂量说明和频率，不要犹豫，向医生或药剂师寻求帮助。
如果你找不到退烧药首先，深呼吸:医生强调，一般来说，没有必要把发烧降下来，除非温度高于103华氏度，或者让你或你的孩子痛苦。“这是你身体对感染的反应，”休斯顿纪念赫尔曼卫生系统的儿科传染病专家迈克尔·张(Michael Chang)博士说。
注意孩子的行为。专家表示，如果他们通常睡眠、饮食和饮水都很好，最好让发烧自然发展。美国儿科学会提供了指导方针，帮助父母确定孩子发烧是否需要打电话给儿科医生。然而，专家们也承认，退烧药对年幼的、不会说话的孩子是有帮助的，因为很难判断他们什么时候感到不舒服，什么时候因为生病而无法入睡或进食。
如果你需要使用退烧药，你可以尝试食品和药物管理局批准的通用版本。
你也可以尝试非药物干预。专注于让你的孩子保持充足的水分，西雅图UW医学的家庭医学教授兼执行副主席米斯巴·基恩博士说。用温水冲洗过的毛巾放在额头上。给他们穿轻便的衣服，让房间保持舒适凉爽的温度。
基恩说，大一点的孩子可能可以服用成人布洛芬或对乙酰氨基酚片，但你可能需要减少它们以达到正确的剂量。美国儿科学会有基于年龄和体重的剂量指南。他强调，最好先咨询孩子的儿科医生或家庭医生。
其他的药物也很好
生理盐水喷雾剂ps纽约大学朗格尼健康中心的传染病专家、临床医学副教授达纳·马佐博士说，如果你鼻塞，试试盐水喷雾剂或滴液来帮助放松和清除鼻子里的粘液。这也有助于缓解经常引发的咳嗽和喉咙痛症状，至少在一定程度上，这些症状是由积聚的多余粘液回流到喉咙，形成一种称为鼻后滴液的情况。
亚当斯说，盐水喷雾剂或滴剂对4岁以下的儿童特别有用，因为他们可能不会擤鼻涕，而且由于副作用的风险，不应该给他们非处方的咳嗽和感冒药。你也可以使用生理盐水喷雾和其他缓解鼻子和喉咙发炎的家庭疗法，如鼻吸器、冷雾加湿器、温茶或蜂蜜。(蜂蜜不应该给小于12个月的婴儿，因为婴儿有肉毒中毒的风险。)
咳嗽药公司消化不良和喉咙痛一些专家建议成人使用止咳和缓解充血的联合药物;另一些人则倾向于针对每种症状使用不同的药物。“这真的取决于病人有什么症状，”雷恩说。“如果他们一次只有一种症状，这通常是这些呼吸系统疾病的发展方式，那么我一次只使用一种药物。”
如果你决定服用一种联合药物，一定要阅读成分，并遵守剂量说明，以避免无意中双倍剂量的退烧药，如扑热息痛。除此之外，药物的品牌并不重要。马佐说:“在我们的生活中，我们都有过多次感冒和呼吸道病毒，并尝试过不同的方法来治疗它们。”“如果你过去发现某个品牌的解充血剂似乎更适合你，或者单独服用一种解充血剂比联合用药效果更好，我认为服用这种药物是可以的。”
专家们一致同意的是，你应该每年至少检查两次你的药柜(或安全的储存空间)，把过期的药物扔掉，这样你就可以放心了 我不相信你的药会起作用。本文原载于《纽约时报》。