天然矿泉水有8个品种，各有千秋按照微量元素和矿物质的含量不同，天然矿泉水分为偏硅酸型天然矿泉水、锶型天然矿泉水、锌型天然矿泉水、锂型天然矿泉水、硒型天然矿泉水、含气天然矿泉水及盐类天然矿泉水，一共8个品种。
例如爱夸是偏硅酸型天然矿泉水，依云是锶型天然矿泉水，perrier既是含气天然矿泉水又是盐类天然矿泉水不同种类的天然矿泉水，含有的微量元素和矿物质不一样，例如锌离子和锂离子，较难从食物中获取，这两种矿泉水就是优质的补充来源。
又比如说硅离子，以偏硅酸的形态存于水中，易被人体吸收，主要有三个作用：1，恢复血管弹性，适合老人多喝；2，增加皮肤弹性女孩子喝也好，喷也好，都好；3，促进骨骼发育，孕妇和小孩子喝就比较适合如果是健身爱好人士要选择矿泉水，我会建议选择TDS浓度更高的，钠离子及钙镁离子更高的矿泉水，可以及时补充电解质，依云就是个不错的选择。
所以回到问题本身，第一，要学会区分不同的水，不是所有水都是天然矿泉水；第二，不同的人群适合不同的矿泉水，适合的才是最好的。
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