其实有些时候,路边就有宝,只是我们缺少发现。就像我们今天要谈到的野菜一样,他们长在路边却被当作杂草,等到被人搬进了超市,大家才又争着去购买。今天,花花就带大家认识认识这些野菜,下次看到了就果断下手。
1、荠菜
荠菜又叫地菜,比较清淡,是我们很常见的一种野菜。它比较适合煮汤或者调馅,吃起来口味清香。
荠菜一般生长在山坡、田边或者路旁,是我们经常能够碰见的地方,但是却偏偏被我们无视了。说实话,花花第一次听说荠菜是在去饺子馆吃饺子的时候。那时点了一盘荠菜饺子吃得是津津有味啊。记得那盘饺子买的价格还不便宜,花花还以为荠菜是什么名贵的菜种。后来在听说荠菜其实就是路边的野菜的时候,心里那份后悔啊,后悔没有早认识。
2、蕨菜
蕨菜也是我们随处可见的品种,不像荠菜,对于蕨,我们可能都认识,只是我们并不知道它能够用来当菜吃。其实蕨的吃法挺多,块茎提取的粉叫做蕨粉,是一种爽口的食物。蕨的嫩叶就是蕨菜,在它还未舒展时,肉质软嫩,非常可口。
除了口感好之外,蕨菜本身还富含有多种营养素,包括氨基酸和多种维生素,被称为“山菜之王”,是不可多得的餐桌佳品。
3、婆婆丁
婆婆丁我们一般叫它蒲公英,对于蒲公英,我们也都认识,只是我们一般都在关注它那飘逸独特的种子,将它当成了一种景观植物,而忽视了蒲公英本身其实也是一种野菜。
蒲公英本身含有丰富的维生素A、维生素C、蒲公英素等多种营养素,丰富的营养素使得蒲公英同时还具有极高的药用价值,是不可多得的药食兼用的植物。花友以后看到蒲公英,不要只顾着观赏,取一些回去,可以变成餐桌上的一道健康菜肴。
4、诸葛菜
诸葛菜又叫二月兰,在早春的时候开放。诸葛菜一般成群开放,花一开起来就一大片。相传在三国时期,诸葛菜受到诸葛亮的推荐,成为行军时供军队食用的野菜。可见诸葛菜的食用价值在古时候就已经受到了肯定。
诸葛菜的茎叶放在水里浸泡后,可以去除苦味,之后便可以炒食。
5、芦蒿
芦蒿又叫水蒿,植株本身具有清香气味,它一般生长在路旁、山坡和荒地,它的嫩叶可以凉拌或者炒食,块茎可以腌渍,鲜脆爽口,营养丰富。
这几种野菜是我们在生活中很常见的,路边、荒地、小山坡等等,一长就是一大片,只不过我们都没注意到它们的食用价值。
近些年,我们都很崇尚有机蔬菜、无添加蔬菜。在花花看来,长在大自然的野菜是真的有机无添加。如果我们有机会碰见,就果断采下,回到家就能美美地饱餐一顿。花友们,你们遇到过哪些野菜呢?欢迎在评论区分享!