现在的人常容易感到心灵空虚、暴躁易怒，我常会看见很多人寻求拜佛和一些团体的慰藉，那一些自身条件还不错、拥有不错工作和社会地位的成年人，却说着自己内心多么空虚、过的不快乐，他们看似拥有了许多，却总是不满足、不满意自己的生活，我常在想，到底是为什么？
许多人常说自己的心灵受伤，因为被伤害、被欺负，不管在职场上、生活上或感情上，他们总觉得自己的心受伤了，但是如果大多数的人都受伤，那么，是谁伤害了他们？最后我的观察发现，那些说着自己多痛苦、受伤的人们，他们其实也可能是伤害别人的人。
不管是有心或无心
人容易放大自己的伤痛，忽视别人的痛苦很多时候，人们总是彼此伤害，彼此受伤，但是他们都只看到自己的伤口，忽略了自己或许也在别人的伤口洒盐有些平时言语很刻薄的人，遇到别人也刻薄、不善的对待他，他们常觉得委屈、觉得自己受伤，但他们没想到，或许他也曾这样伤害过别人。
有些人说在感情上被对方伤害、被欺骗，而觉得忿忿不平，但是他们也不完全是诚实的，也不是没有犯错但，大部分的人还是「严以律人，宽以待己」，只有自己的痛才是痛，别人的痛都无关痛痒。
我看过不少「无法饶恕别人」的人，他们总是以严格的是非对错来衡量别人，完全无法容忍别人犯了一点点的错误（即使这个错误与他无关），所以他们会到处去指责、批评别人，只要稍微惹到他不开心，他就会骂你骂到你好像犯了淘天大错。
我曾见过有的人去餐厅吃饭点菜时，服务生稍微反应慢了点，他就会很不耐烦的指责对方的不专业我说：「他反应慢了些，或许他不够聪明，这也没什么好生气的啊！」每个人都不一样，不是人人都要达到你的高标准，更何况，他的人生也与你无关，你又何必为了这点小事动怒，坏了自己好心情？。
这些人很爱生气，芝麻大小的事都可以惹他不高兴，好像别人生来就是要讨好他的我常不懂，生那些气对你的生活有什么帮助，尤其是那些与你人生一点也不相关的路人，你生他们的气干嘛？内伤的也是你，不是他啊！无法饶恕别人犯的一点小错（我指的是那些不重要、与你无关的小错），让你自己不开心，也让别人不开心，最后你得到了什么？好像一点好处也没有吧！如果乱生气、发脾气伤害别人、伤了自己，。
最后一点好处也没有，你为何要生气？
女商人与移动电话的肖像但有些人的想法不同，他们的快乐就是建筑在别人的痛苦之上，如果他伤害了别人，让别人痛苦，他就能得到安慰和快乐但其实这样的人内心更是脆弱，因为他们自己也禁不起别人的伤害，所以只能用伤害别人来证明自己的「强大」，但事实上，他们一点也不会强大，因为他们不会得到别人的爱和尊敬。
而当他越伤害别人，自己会面对的伤害也会更大，我常在想，这不就是冤冤相报的道理吗？其实，你从伤害别人中所得到的成就感和快乐，并不会让你心灵平静、得到真正踏实的快乐，那都只是一时的人真正可以得到快乐的，是爱，不是仇恨。
伤害只是一种恶性循环，最终你不会因为伤害别人而得到人生的爱与平静，你只会让自己活在战争中，永无止息，睡不安稳
他们会觉得，如果今天被伤害了就饶过对方、不反击，那么不就是输了吗？不会太便宜对方了吗？为什么别人伤害我，我不能伤害他？但换个角度想，如果伤害可以到你手中就停止，其实才是对你人生最有帮助的事因为你知道，你不必为了这些。
「未来几年想起来一点也不重要」的事情浪费生命，也不用为了意气之争而坏了心情、伤了格调。最重要的是，你可以变的跟你讨厌的人不一样。
如果你也去伤害别人，你不也变成你最讨厌的那一种人了吗？如果说快乐有什么秘诀，我觉得懂得「宽待别人」的人会过的比较快乐，人非完美，如果你也会犯错，你就不要太苛责别人的错误（尤其是那些不太重要的小事） ，不必为了它伤了自己好心情。
如果你也曾受伤、也怕受伤，那么就不要也把伤害带给别人不要以为你只是骂一下又没什么，对方也不认识你有什么关系（尤其在网路上更是如此），但是若每一个人都这么想，「无心」和「无形」中会给对方多少意想不到的伤害呢？这也会变成一种霸凌。
如果是你，你承受的起吗？你承受不起的，别人也无法承受啊！你不坚强，别人也未必比你勇敢啊！
苛责别人，他不快乐，你也不快乐，不如宽待他人一些，当然，宽待并不是没有原则，你当然要有自己的原则，会损害你重要利益的你当然要有自己的想法和原则、保护自己但，如果真的是不重要的人事物，你就不必这么严格的用自己的标准套用在别人身上吧！。
快乐并不是建筑在别人的痛苦上，别人活着也不是为了讨好你的。「退一步海阔天空」，我们世界多大，能过的快不快乐，其实就跟我们的态度和心胸有关。
如果你感到心灵空虚、暴躁易怒，与其总是责怪别人，不如好好的反省自己的生活态度，毕竟自己的快乐要自己给，不要总是怪别人不让你快乐、让你生气，其实你要怎么活着，都是操之在己，不要把自己的喜怒哀乐，和生活重心都寄托在别人身上，不要总要别人为你的愤怒、为你的人生负责！这才是最不负责的。
宽待他人，你会更快乐，让自己心胸更宽，你才能多付出、多得到更多快乐！
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